Con el tiempo, nuestros huesos pierden densidad y aumenta el riesgo de fractura. La degradación de este capital óseo se denomina osteopenia. Si su densitometría ósea ha revelado que se encuentra en esta fase previa a la osteoporosis, quizá se pregunte qué puede hacer para fortalecer los huesos. Echemos un vistazo a 5 preguntas que le ayudarán a comprender la osteopenia.
Etapa natural en la vida de la mujer, la menopausia no sólo afecta a su estado de ánimo y calidad de vida. Esta agitación hormonal también repercute en la belleza de la piel, el cabello y las uñas. Aquí tienes 5 consejos para mantener el buen aspecto de tu piel durante la menopausia.
¿Y si, para cumplir por fin tus buenos propósitos, sólo tuvieras que elegirlos bien? Para conseguir transformar un buen propósito en acción, es mejor tomar sólo uno cada vez y pensar detenidamente en lo que se quiere conseguir. Aquí tienes una guía práctica sobre cómo fijar tus objetivos para el año que viene.
Algunos de los nuevos productos del departamento de higiene y salud le harán sonreír de nuevo. Han aparecido varias innovaciones entre los dentífricos y los accesorios para la higiene bucal. Hemos seleccionado 5 nuevos productos que descubrir para cuidar tus dientes.
La flor del naranjo amargo tiene muchos usos en la cocina y en la fitoterapia. Esta pequeña flor blanca de delicioso aroma es conocida por sus propiedades calmantes y sedantes. Te explicamos cómo utilizar el azahar para aprovechar sus beneficios contra la ansiedad y el insomnio.
El hecho de que las personas mayores sean más sensibles al frío que los demás no es un mito, sino una realidad. Hay razones fisiológicas y de comportamiento que explican su frialdad. Si te preguntas por qué la gente pasa más frío a medida que envejece y qué hacer al respecto, ¡sigue nuestros consejos para resistir mejor el frío!
Después de una noche de beber y dormir hasta tarde, la piel está apagada y los ojos hinchados y/o con ojeras. Aquí tienes algunos consejos de belleza y maquillaje para reparar los daños de la fiesta de después.
Al día siguiente de una fiesta, nuestro cuerpo a veces nos hace pagar los excesos del día anterior. Boca pastosa, deshidratación, náuseas y migrañas son síntomas de la resaca y del infame ataque al hígado. Más allá de las recetas caseras y los remedios de la abuela, ¿cuáles son las soluciones más eficaces para afrontar las difíciles secuelas?
Aunque la perspectiva de una cena de Nochevieja haga las delicias de los gourmets, estos festines de fin de año ponen a dura prueba nuestro hígado y todo nuestro aparato digestivo. Si quieres preparar una infusión casera detox para curar las difíciles secuelas de las fiestas, aquí tienes 5 plantas esenciales para una desintoxicación post-festiva.
Para las personas mayores y madrugadoras, es difícil celebrar la Nochevieja sin bostezar o dormitar. Si quieres mantenerte despierto y disfrutar de la fiesta, sigue nuestros 5 consejos para llegar a medianoche sin quedarte dormido.
