Insolación: Síntomas Y Remedios
La exposición prolongada al sol o a una atmósfera sobrecalentada puede provocar una afección grave conocida como golpe de calor. Le sugerimos que se informe sobre los síntomas de esta afección y sobre qué hacer en caso de insolación.
Aislamiento y golpe de calor
La insolación es un aumento anormal de la temperatura corporal (o "hipertermia") debido a una exposición prolongada al sol.
Se distingue de otras formas de alteración de la temperatura corporal:
- golpe de calor causado por la exposición al calor ambiental (ola de calor, atmósfera sobrecalentada)
- la golpe de calor por esfuerzo relacionado con un esfuerzo intenso en un ambiente demasiado caluroso y húmedo.
Los trastornos resultantes pueden ir desde el agotamiento hasta el propio golpe de calor.
Se trata de afecciones graves con riesgo de complicaciones cerebrales y de muerte por encima de los 41,5°C.
¿Cuáles son los síntomas?
La insolación, que está directamente relacionada con la radiación del sol sobre la cabeza y el cuello, provoca una sensación de calor en la cara asociada a dolores de cabeza.
Puede ir acompañada de una sensación de malestar, opresión en el pecho, taquicardia, pero también de náuseas, somnolencia y pitidos en los oídos.
Esta afección provoca fiebre alta y un peligroso fenómeno de mantenimiento de la temperatura, de manera que la fiebre resiste los tratamientos habituales (como la aspirina y el paracetamol).
También produce deshidratación tanto por el sol como por la fiebre.
Prevenir la insolación
La insolación puede producirse muy rápidamente en bebés y ancianos, en períodos de mucho calor.
También afecta a los deportistas que no se hidratan lo suficiente para compensar la pérdida de agua por la transpiración.
La prevención consiste en :
- evitar el ejercicio durante las horas de más calor
- evitar las siestas al sol, especialmente después de las comidas
- llevar ropa ligera, holgada y de color claro cuando se exponga al sol
- proteger la cabeza con una gorra o un sombrero blanco
- Mojar regularmente la frente y el cuello
- beber a menudo, incluso antes de tener sed, y acordarse de dar de beber a los niños
- evitar las bebidas alcohólicas, que aumentan la pérdida de agua.
¿Qué hacer en caso de insolación?
El aislamiento y la insolación deben tratarse rápidamente para evitar daños neurológicos.
El tratamiento consiste en tumbarse en un lugar fresco y ventilado y Refrescarse (incluso metiendo a la persona en la ducha, con agua relativamente fría o mojándola a fondo mientras su cuerpo permanece caliente).
También deben ser rehidratados bebiendo agua fresca y sin hielo.
En los casos más graves, es esencial llamar a los servicios de emergencia, pero hasta que la persona sea hospitalizada, enfriarla es un paso esencial.
