Salud: Comprender La Migraña En 5 Preguntas

Todo el mundo ha sufrido alguna vez de dolores de cabeza. La migraña, demasiado a menudo subestimada, es una enfermedad polifacética y mucho más incapacitante. Requiere un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. Se estima que el 10 % de la población francesa padece de crisis migrañosas. Vamos a explicarles en qué consisten estas crisis y cómo prevenirlas y tratarlas.

¿Qué es la migraña?

La migraña es una cefalea crónica e incapacitante. Este dolor, más intenso que un simple dolor de cabeza, afecta preferentemente a las mujeres.

El dolor que afecta la mitad del cráneo es incapacitante, pulsátil (late al ritmo del corazón) y se agrava con el esfuerzo físico. Se acompaña de al menos dos de los siguientes signos: fotofobia (intolerancia a la luz), fonofobia (intolerancia al ruido), náuseas y vómitos.

La enfermedad migrañosa suele comenzar más a menudo entre los 10 y 40 años. En los migrañosos, se encuentran antecedentes familiares en el 70% de los casos.

¿Cuáles son las causas de la migraña?

Las causas de la enfermedad no están totalmente esclarecidas, aunque anomalías vasculares podrían estar en el origen de los dolores. La vasodilatación (aumento del diámetro de los vasos) y el aumento de la permeabilidad vascular podrían estar implicados en esta enfermedad.

Por otro lado, ciertos neuromediadores como la serotonina y la noradrenalina también podrían jugar un papel mayor en esta enfermedad. Muchos medicamentos antimigrañosos interactúan, de hecho, con el sistema serotoninérgico del cerebro.

¿Cuáles son los factores desencadenantes de las crisis de migraña?

Aunque la migraña generalmente es una enfermedad hereditaria, está relacionada con muchos factores ambientales que desencadenan los ataques.

Entre estos elementos desencadenantes, se pueden mencionar factores individuales (preocupaciones, contrariedades, sobrecarga de trabajo que lleva al estrés, grandes esfuerzos físicos o intelectuales), el ciclo menstrual en las mujeres, ciertas condiciones meteorológicas (cambio brusco de temperatura), olores fuertes, agresiones luminosas o incluso factores alimentarios.

El consumo de ciertos alimentos, las comidas demasiado ricas, la mezcla de bebidas alcohólicas, el ayuno de larga duración y la deshidratación pueden desencadenar ataques de migraña. El chocolate, el glutamato monosódico e incluso el café pueden ser alimentos desencadenantes.

Las personas con migraña deben aprender a identificar estos factores para evitarlos. Esta estrategia de evitación es un medio de prevención simple y muy eficaz en aquellos cuyos ataques están relacionados con un factor externo conocido.

¿Cuáles son los síntomas de la migraña?

La crisis migrañosa comienza más a menudo al despertar. A veces está precedida de signos precursores que los pacientes conocen bien, lo que les permite anticipar la crisis.

El dolor aumenta en pocas horas antes de alcanzar un nivel constante. A menudo está localizado en una mitad del cráneo (alternando entre izquierda y derecha de una crisis a otra, pero fijo durante la misma crisis).

La fatiga inducida por la migraña y la intolerancia a los estímulos externos a menudo obligan al paciente a permanecer acostado en la oscuridad, hasta que pase la crisis, lo que toma un promedio de 24 horas.

En los pacientes afectados, todos los demás exámenes, y en particular el examen neurológico, son perfectamente normales.

5- ¿Cómo aliviar un ataque de migraña?

Sea cual sean sus síntomas, el descanso en calma, en la oscuridad, lejos de cualquier agresión sonora y lumínica permite no agravar la crisis.

Otras astucias, que no funcionan en todos los pacientes, tienen una eficacia considerable sobre la migraña:
- beber una taza de Café (que provoca una vasoconstricción).
- tomar una Ducha caliente o fría o un baño.
- utilizar técnicas de relajación o de sofrología.
- aplicar una bolsa fría en la cabeza.

Los Medicamentos generalmente prescritos son el paracetamol, los antiinflamatorios no esteroideos, la aspirina, a los cuales se puede asociar el metoclopramida para reducir las náuseas.

A notar: los analgésicos solo deben tomarse en caso de crisis y nunca a diario, bajo pena de arriesgar una cefalea crónica diaria (cefalea por abuso de medicamentos con toxicomanía a los analgésicos). Para ser eficaz, el tratamiento debe tomarse lo más pronto posible. Un tratamiento muy precoz permite acortar considerablemente y atenuar la crisis.

Además, un tratamiento de fondo puede ser propuesto con el fin de limitar la frecuencia e intensidad de las crisis de migrañas en los pacientes que sufren más de 3 crisis por mes o que están muy molestos en sus actividades cotidianas.

Pero que todos aquellos que sufren de esta enfermedad se tranquilicen. La migraña no es un obstáculo para el talento. La Historia ha retenido el nombre de numerosos migranosos famosos como Blaise Pascal, Voltaire, Alfred de Vigny, Victor Hugo, George Sand, Frédéric Chopin, Lewis Carroll, Guy de Maupassant, Sigmund Freud y André Gide.