Rostro, Uñas Y Cabello: ¿qué Rutina De Belleza Para El Otoño?

Cada estación tiene sus propias características climáticas, como el sol o el frío, que pueden agredir la piel y el cabello. Por ello, es aconsejable adaptar los rituales de cuidado de la piel y los productos cosméticos a cada época del año. Si quieres entrar en el nuevo año con un cutis fresco y un cabello estupendo, descubre qué rutina de belleza otoñal debes adoptar para tu rostro, cuerpo, uñas y cabello.

Rutina de belleza para el rostro

Como ya explicamos en un artículo anterior, el inicio del nuevo curso escolar es un momento delicado para la piel, con riesgo de que el acné repunte tras la exposición a los rayos UV del sol durante las vacaciones...

Para ayudar a tu piel a recuperar su equilibrio de forma natural, lo mejor es que optes por cuidados muy suaves y naturales en tu rutina de belleza de otoño para el rostro. Evita los peelings ácidos de frutas y los geles limpiadores fuertes.

En concreto, puedes sustituir tu ritual de exfoliación por un baño de vapor. Coloca tu cara sobre un recipiente de agua caliente con unas gotas de Aceite esencial de lavanda y/o tomillo, por ejemplo. Deje que el vapor purifique su cutis durante unos minutos y termine con una pulverización de agua floral fresca para cerrar los poros.

De hecho, puedes utilizar un agua floral orgánica en lugar de tu limpiador facial habitual, que eliges según tu tipo de piel:
- Agua floral de manzanilla romana para pieles sensibles
- agua floral de rosas para pieles maduras, normales a mixtas
- agua floral de lavanda para pieles grasas o con tendencia al acné.

Las aguas florales permiten limpiar suavemente el rostro sin jabón. Completa con cuidado hidratante para calmar la piel reseca y sensibilizada por el sol del verano:
- una crema hidratante por la mañana
- una crema antiarrugas adaptada a su edad por la noche
- unas gotas de suero o aceite vegetal en su crema de noche si lo desea
- una mascarilla hidratante y rellenadora una vez a la semana.

Rutina de belleza para el cuerpo

Como la piel en su conjunto es agredida por el sol y la natación durante las vacaciones, en realidad puedes aplicar los mismos principios suaves e hidratantes a tu rutina de belleza de otoño para el cuerpo.

Al final del verano, es mejor utilizar un aceite de lavado o un jabón supergraso en lugar de un simple gel de ducha (demasiado agresivo).

También debes asegurarte de hidratar tu cuerpo cada día con una leche o bálsamo hidratante. Esta rutina de belleza diaria ayuda a mantener el Bronceado y a evitar la "piel de cocodrilo".

Recuerda también pedir cita con tu dermatólogo al final del verano para una revisión, sobre todo si tienes acné, lunares o la piel muy clara.

Rutina de belleza para el cabello

Debido a que el agua de mar, el agua clorada y el sol dañan el cabello, es importante evitar los productos y gestos agresivos sobre el cabello a principios de año (permanente, mechas, decoloración, alisado...).

Si tus puntas están demasiado secas y abiertas o si tu pelo carece de vitalidad, empieza por pedir cita a tu peluquero para que te haga un buen corte de pelo que te permita afrontar los meses de otoño con confianza.

La rutina de belleza de otoño para el cabello debe ser sencilla y reparadora. Para evitar la irritación del cuero cabelludo, ya dañado por el estrés de la vuelta al cole, limítate a 2 o 3 champús a la semana como máximo. Aplique también una mascarilla nutritiva una vez a la semana.

Si nota una pérdida de cabello importante, puede tomar un curso de complementos alimenticios. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el tratamiento debe durar 3 meses para ser eficaz.

También puedes privilegiar ciertos alimentos para tener un pelo bonito como el germen de trigo, la levadura de cerveza, las setas, el pescado azul y los huevos.

Si aparece la caspa, pida consejo a su dermatólogo, que puede recetarle un champú desinfectante para la caspa grasa y una loción calmante para el picor (dermatitis seborreica).

Rutina de belleza para las uñas

Si tus uñas parecen débiles al final del verano, existen complementos alimenticios para el cabello y las uñas.

Para limitar las roturas, recuerda incluir los siguientes consejos en tu rutina de belleza otoñal para las uñas:
- llevarlos más cortos de lo habitual
- hidratarlas con una buena crema hidratante al mismo tiempo que las manos
- Masajear la zona de las uñas con un aceite especial para cutículas.
- Aplique el endurecedor entre las aplicaciones de esmalte de uñas para reforzarlas.

Si no te importa mantener tus uñas al natural, ¡incluso puedes hacer una desintoxicación de esmalte!