Protector Solar: ¡cuidado Con Las Ideas Preconcebidas!
Un rumor de que las cremas solares son inútiles circula en Internet y en las redes sociales. Además, según un barómetro Febea publicado a principios del verano de 2024, cerca de 4 franceses de cada 10 piensan que no las necesitan. Este discurso es peligroso, incluso cuando el número de cánceres de piel no deja de aumentar en Francia. Para ayudarte a ver más claro y a usar bien este producto, hemos enumerado 5 ideas erróneas a combatir sobre la crema solar.
1- El bronceado protege naturalmente de los UV: ¡falso!
Según el barómetro Febea publicado el 27 de junio de 2024, el 39 % de los franceses creen que pueden prescindir de la crema solar, a pesar de las numerosas campañas de sensibilización sobre este tema. Aunque los riesgos de los rayos UV para la salud son ahora bien conocidos por el público en general, en la playa o en la piscina solo el 43 % de los encuestados renuevan la aplicación de crema solar cada dos horas…
Tal vez se tranquilicen pensando que el bronceado protege naturalmente de los UV, ¡pero es falso! Varios estudios científicos británicos y estadounidenses han demostrado que una piel ya bronceada no ofrece protección adicional contra los efectos nocivos de los rayos ultravioleta.
El estudio británico de 1998 reveló que, en los sujetos que se bronceaban fácilmente, la “protección” proporcionada por el bronceado era equivalente a una crema con un índice… ¡SPF 2 o SPF 3 como máximo en las pieles más oscuras!
2- Una vez bronceado, se puede elegir una crema solar de índice más bajo: ¡falso!
Por las razones mencionadas anteriormente, no se debe elegir el índice de protección de su crema solar en función de su bronceado. Contrariamente a una idea bastante extendida, no se puede empezar el verano con una crema SPF 50 y luego pasar a una crema SPF 30 o a un índice de protección aún más bajo.
El índice de protección más adecuado para su caso depende de su fototipo de piel. Si tiene la piel clara, debe optar por un SPF 50 durante todo el verano. Si tiene la piel morena, puede optar por un producto SPF 30.
¡Pero atención!: esta recomendación de los dermatólogos no es una verdad absoluta. Todo depende del contexto. Cuando van a esquiar en invierno o a un barco en verano, incluso las personas más morenas deben elegir un índice 50.
3- Con una crema con factor de protección 50 estoy protegido todo el día: ¡falso!
Si ha comprado y aplicado una crema solar SPF 50, bravo, ha protegido su piel del sol… pero solo por un tiempo limitado.
Contrariamente a una idea preconcebida aún demasiado común, ¡no está protegido para todo el día! Incluso cuando se usa el índice de protección más alto, es indispensable renovar la aplicación de la crema:
• cada dos horas.
• después de cada baño porque el agua diluye el producto y atenúa su eficacia.
4- Si me quedo a la sombra de una sombrilla, no corro ningún riesgo: ¡falso!
Es cierto que instalarse bajo una sombrilla o en una terraza sombreada lo protege de los rayos del sol, pero solo en parte. Todavía es posible quemarse al sol en la sombra debido a la reverberación de los UVB en la arena o en el agua, por ejemplo.
Por lo tanto, si debe ser muy prudente porque tiene la piel clara o antecedentes de cáncer de piel, no olvide aplicar protector solar en verano cada vez que salga, incluso si elige un lugar a la sombra.
Tenga en cuenta también que el habitáculo de un coche no protege completamente de los rayos UV. Los UVA atraviesan los cristales. Ahora bien, este es un tipo de rayo que acelera el envejecimiento de la piel y puede contribuir a la aparición de cánceres cutáneos.
5- En la montaña, uno se quema menos con el sol que en la playa: ¡falso!
A diferencia de otra idea errónea, para las quemaduras solares, la montaña no es un destino menos peligroso que la costa. Al contrario, la altitud aumenta la exposición a los rayos ultravioleta. Los UV aumentan un 10% cada 1000 m.
Por lo tanto, si planeas pasar tus vacaciones de verano en altitud para hacer senderismo o simplemente para disfrutar de más frescura, debes llevar protector solar en tu equipaje.
No siempre se piensa en ello, pero este producto es igual de indispensable en los senderos de montaña que en las playas... Ahora que sabes cómo evitar las ideas erróneas sobre los protectores solares, puedes disfrutar plenamente de tus vacaciones al aire libre sin quemarte la piel.
