¿qué Es Un Buen Suplemento Alimenticio?
Hoy en día, es fácil comprar suplementos alimenticios, en línea o en la farmacia. Sin embargo, es más complicado orientarse ante la multitud de productos disponibles en el mercado. Antes de comenzar un tratamiento, descubra nuestra guía de compra. Hemos enumerado los principales criterios a tener en cuenta para reconocer un buen suplemento alimenticio y tomar una decisión informada.
1- Un producto con una composición clara y detallada.
En la sección de suplementos alimenticios, puede que te sientas tentado a comprar el producto más barato o aquel cuyo empaque es más atractivo. Pero, en realidad, ni el precio ni el embalaje son garantías de calidad... Incluso las opiniones de otros clientes son subjetivas y no bastan para evaluar objetivamente la calidad de un producto.
Lo primero que debes verificar es la composición del producto. En este ámbito, es primordial saber qué se está comprando y poder consultar la lista exhaustiva de ingredientes.
Un buen suplemento alimenticio es un producto que respeta normas de calidad y transparencia, como la gama de suplementos alimenticios Nutri&Co. Los suplementos alimenticios de calidad muestran claramente su composición en su etiqueta y en la ficha del producto cuando se venden en línea.
Un producto libre de aditivos innecesarios.
Para ayudarle a tomar la decisión correcta entre varios productos, recuerde que un buen complemento alimenticio también se reconoce por la brevedad de su lista de ingredientes.
Los complementos de calidad evitan los aditivos superfluos, como los colorantes artificiales, los conservantes artificiales o los agentes de relleno, que no contribuyen a la eficacia del producto y son potencialmente nocivos para la salud del consumidor.
Estas sustancias, a menudo añadidas para mejorar la apariencia o la textura de los productos, son en el mejor de los casos inútiles y en el peor perjudiciales. Por eso los mejores productos privilegian ingredientes naturales y una composición simple con pocos o ningún componente artificial.
3- Un producto que asegura la trazabilidad de los ingredientes.
En los complementos alimenticios, la calidad de los ingredientes depende no solo de su naturaleza, sino también de su procedencia. Por lo tanto, un buen complemento alimenticio es también un producto que te indica el origen de sus ingredientes.
En esta industria, los ingredientes vegetales pueden cultivarse en condiciones más o menos favorables según las regiones del mundo. Otros componentes, como los minerales o las vitaminas, pueden requerir una extracción o síntesis cuidadosamente controlada.
La trazabilidad de los ingredientes es, por lo tanto, esencial para juzgar la calidad de las materias primas utilizadas. También permite a los consumidores asegurarse de que el producto final está libre de contaminantes como los metales pesados o los pesticidas.
Un producto que respeta normas de fabricación estrictas.
Además de los ingredientes utilizados, el proceso de fabricación de los complementos alimenticios tiene, por supuesto, su importancia. Un buen complemento alimenticio es un producto que respeta normas de fabricación estrictas.
Estas normas garantizan a los consumidores que el proceso de producción está controlado y que cada lote es probado. Las pruebas realizadas por laboratorios independientes constituyen una garantía adicional de calidad y seguridad para el usuario. Permiten verificar la ausencia de contaminantes y la conformidad del producto con las dosis anunciadas. Empresas transparentes como Nutri&Co ponen a disposición los análisis de calidad de cada producto en su sitio web.
Cuando adoptan un proceso de fabricación ecológico y ético, las empresas también destacan sus compromisos con el medio ambiente, el bienestar animal y el empleo local. Las menciones "proveniente de agricultura biológica", "no probado en animales" o "fabricado en Francia" le indican que el producto ha sido fabricado de manera responsable.
5- Un producto con eficacia probada
Esto va sin decir, un buen complemento alimenticio debe tener una eficacia probada, es decir, confirmada por estudios científicos. Los ingredientes utilizados en muchos complementos, como la cúrcuma, la vitamina D o los omega-3, han sido objeto de numerosos estudios clínicos que han medido sus efectos beneficiosos para la salud.
En este ámbito, los productos deben no solo ser seguros para el consumidor, sino también potencialmente beneficiosos, de lo contrario, su efecto se limita a un simple efecto placebo...
Para que un producto cumpla con las expectativas de los consumidores y realmente cumpla sus promesas, también debe presentar dosificaciones eficaces. Cuando consulte la lista de ingredientes, siempre piense en verificar que las dosis precisas de cada ingrediente activo figuren en el empaque y que el producto respete las dosis recomendadas.
Los complementos de calidad proporcionan dosis óptimas, basadas en recomendaciones científicas, para que el ingrediente utilizado pueda producir los efectos esperados. Por el contrario, los productos que subdosifican los ingredientes suelen ser más baratos pero también menos eficaces. Atención: ¡también se encuentran en Internet productos sobredosificados potencialmente peligrosos para la salud!
En resumen, para elegir un complemento alimenticio de calidad, debe prestar especial atención a la composición del producto, al origen de los ingredientes y a las dosis utilizadas. Los mejores complementos alimenticios apuestan por la transparencia y brindan información detallada y sin ambigüedades en sus empaques y fichas de producto. Estos datos objetivos son más importantes que la galénica, es decir, la presentación en forma de ampollas, comprimidos, gomitas o cápsulas, que corresponde más bien a la preferencia personal del consumidor.
