s. Por eso es importante alimentar bien tu cerebro. Los neurotransmisores son moléculas que actúan como mensajeros. Hacen circular la información entre las neuronas y tienen un papel en la regulación de las emociones en particular. Los neurotransmisores que influyen directamente en el esta ...
jo la presión de rendir/ganar, es habitual que el cerebro envíe signos de fatiga, pero poca gente sabe reconocerlos. Si quieres dar un respiro a tus neuronas, lo primero que debes hacer es aprender a detectar estas señales, entre ellas: - cuando tu concentración se desconcentra y tu ment ...
dernos se centran en pruebas y juegos en torno a los conocimientos generales, como el cuaderno Pasaporte de Cultura General para Adultos. ¡Es suficiente para despertar tus neuronas adormecidas por las sesiones de pereza al sol! Algunos de ellos, que se asemejan a los números especiales de veran ...
¡sin un profesor que te lleve de la mano! ¿Decide ir al cine? La película no tendrá subtítulos en francés y su cerebro tendrá que esforzarse más para entenderla. Así que sí, sus neuronas pueden sentirse perdidas, zarandeadas o incluso doloridas. Pero confía en ti mismo, una vez pasados l ...
turales y enteras, justo después de comprarlas. Si las deja varios días en el refrigerador, perderán su valiosa vitamina C. 3- Tienen un efecto protector sobre las neuronas. Siempre debido a los antocianos que contienen, las fresas tienen un efecto protector en las células, especialmente en las ...
almente por el cuerpo. Se secreta durante la noche por la glándula pineal ubicada en el cerebro. Cuando cae la noche, esta molécula inhibe las redes de neuronas de la vigilia y estimula las que controlan el sueño. Por lo tanto, regula los ritmos biológicos y promueve el adormecimiento. Esta hor ...
omo una red de carreteras, esto significa que los cerebros de los adictos al té procesan la información de forma más eficiente. Por tanto, este estudio sugiere que las neuronas también se benefician del efecto protector de esta bebida sobre las células. Cuando se consume con regularidad, el ...
ntioxidantes que protegen las arterias. Algunos de estos polifenoles, llamados flavonoides, también tienen un efecto protector sobre las células cerebrales. Protegen las neuronas de la inflamación y facilitan su oxigenación, lo que preserva la memoria. 5- Contribuyen a una buena salud car ...
ón del juego, que también es la más sencilla, es ideal si quieres jugar al frisbee en la playa o en un parque. En cualquier caso, estas actividades físicas hacen trabajar tus neuronas, tu sentido de la coordinación y tus habilidades de adaptación. Debes moverte rápido y en el lugar correcto ...
itivas, es decir, el buen funcionamiento del cerebro. Si quieres mantener un cerebro en plena forma a lo largo de tu vida, recuerda que nada es más perjudicial para tus neuronas que la soledad. Por el contrario, las actividades grupales y las interacciones sociales permiten estimular las facultade ...
res y fatigados por los tratamientos pueden presentar este tipo de trastornos cognitivos durante varios años. No todos somos iguales frente a este problema porque todo depende de la reserva cognitiva, es decir, del stock de neuronas propio de cada uno. En cualquier caso, esta niebla mental no es u ...
