1- Acepta cambiar tu rutina de belleza En la menopausia e incluso un poco antes, es decir alrededor de los 50 años, la caída de estrógenos y progesterona modifica la calidad de la piel. Esta agitación hormonal se manifiesta en signos visibles en la epidermis. La piel se vuelve más seca y fina. ...
s, la osteopenia se considera un fenómeno natural más allá de los 50 años. Esta pérdida de densidad ósea afecta a una de cada dos mujeres y se acelera en los años posteriores a la menopausia, ya que la carencia de estrógenos favorece la desmineralización ósea. El riesgo de fragilidad ...
1- Contra el bigote: una crema para aplicar. Si desde la menopausia sientes que tienes bigote, debes saber que es mejor evitar usar una pinza para depilar este vello antiestético. ¡El riesgo de usar la pinza es hacerlo aún más visible! Esta vellosidad en el labio superior está relacionada con ...
edad no es el único factor a tener en cuenta. En realidad, las causas de este afinamiento son múltiples: • las fluctuaciones hormonales relacionadas con la menopausia o un problema tiroideo. • una depilación excesiva a lo largo de los años. • el uso regular de crema solar o hid ...
e recomienda controlar la tensión al menos una vez al año, o incluso dos veces si hay factores de riesgo adicionales como la edad, la herencia y el ser mujer. De hecho, después de la menopausia, una de cada dos mujeres se ve afectada debido a la caída de los estrógenos que aseguran la flexibili ...
e actuar sobre un 40% de los factores de riesgo. Se sabe, por ejemplo, que es mejor evitar una dieta rica en grasas animales, tomar hormonas después de la menopausia, el sobrepeso, el alcohol y, en menor medida, el tabaco. Un estilo de vida saludable y una actividad física regular tienen un ...
rto que las mujeres tienen entre dos y tres veces más probabilidades que los hombres de verse afectadas, especialmente en determinados momentos de su vida como el embarazo, la menopausia y la segunda mitad del ciclo menstrual. También es el caso de las personas mayores que viven en residencias, de ...
� el consumo excesivo de líquidos, especialmente café y alcohol. • el estrés y la ansiedad. • los efectos secundarios de ciertos medicamentos. • el embarazo así como la menopausia en las mujeres. • la obesidad. • el tabaquismo. • las infecciones urinarias ya q ...
ximadamente el 15 % de las necesidades diarias de calcio para un adulto. Por lo tanto, este alimento puede contribuir a prevenir la osteoporosis en mujeres después de la menopausia. Al igual que los yogures, los skyrs contienen "buenas bacterias", beneficiosas para el microbiota intestinal: los fe ...
30 a 45 minutos sobre sus hábitos de vida, su grado de sedentarismo o su consumo de tabaco o alcohol. Puede aprovechar para hablar de los temas que son más importantes para usted, por ejemplo sus dudas sobre la menopausia o la pérdida de autonomía. El profesional de salud que consulte le dará ...
