baza y de Girasol son excelentes fuentes de magnesio (al igual que las verduras de hoja verde, el yogur, los frutos secos y el pescado). Cargarse de minerales puede ayudar a regular las emociones. Se ha demostrado que el magnesio ayuda a aliviar la depresión, la fatiga y la irritabilidad", dice Sas ...
han reportado numerosos efectos secundarios tras la toma de estos productos disponibles sin receta en Francia: - cefaleas y migrañas. - vértigos. - somnolencia. - pesadillas. - irritabilidad. - temblores. - náuseas y vómitos. - dolores abdominales. Tras una revisión de cada uno de estos infor ...
s o a mayor escala. La ola de calor nos pone de los nervios Tal vez hayas observado que la actual ola de calor te hace sentir irritable y en un estado de irritabilidad cercano a un ataque de nervios. Pues bien, no se trata sólo de una sensación relacionada con el hecho de que el calor le canse ...
y los huevos. Por último, para mantener tu estado de ánimo, también debes evitar los dulces y los refrescos que hacen que tus niveles de azúcar en sangre sean un yoyó. Comer azúcares rápidos provoca fatiga e irritabilidad, favorece el picoteo y el aumento de peso. Es mejor elegir alimentos ...
r de cafeína puede llevar a una forma de dependencia a partir de 4 tazas de café al día. Las personas privadas de su dosis diaria presentan síntomas de abstinencia: dolores de cabeza, fatiga y cierta irritabilidad. 5- Los refrescos Los refrescos que contienen mucho azúcar y a veces cafeína son ...
ni buenos para la salud. A largo plazo, esta alimentación tiene más inconvenientes que ventajas: • Conlleva un riesgo de deficiencia de nutrientes y un riesgo de deshidratación. • Puede provocar somnolencia e irritabilidad. • Favorece el efecto yo-yo: en cuanto se retoma una alime ...
