mona de la saciedad? Si los aperitivos son la causa de tus kilos de más y estás tratando de entender por qué siempre tienes hambre, debes saber que dos hormonas trabajan juntas para regular el apetito. La hormona de saciedad, que envía una señal a nuestro cerebro cuando hemos comido suficiente ...
os. Este nervio es el uno de los elementos clave del sistema nervioso autónomo que regula nuestra respiración, los latidos del corazón, la digestión y la secreción de hormonas en nuestro cuerpo, sin ninguna acción de nuestra voluntad. ¿En qué ámbitos actúa? El nervio vago interviene ...
ndo comienzan a despoblarse, generalmente a partir de los cuarenta años y al acercarse la menopausia debido a la disminución de los estrógenos. Es normal que el declive de estas hormonas impacte el ciclo de vida del vello y del cabello. Sin embargo, puedes ralentizar este fenómeno y remediar la ...
inónimo de caída del cabello... Y sobre todo, se recomienda practicar actividades suaves en grupo como la gimnasia suave, el yoga, el Pilates, el stretching, el qi gong o el tai chi para segregar endorfinas, las hormonas del bienestar, y sentirse a la vez más relajado y más enérgico. 5- Disfru ...
¿Por qué el yodo es un elemento indispensable? El yodo es un oligoelemento esencial para la fabricación de las hormonas tiroideas. Estas hormonas participan en las funciones vitales de nuestro cuerpo, controlan y regulan todo nuestro metabolismo. De hecho, aunque la tiroides sea una glándula p ...
tubo digestivo, la vejiga o el recto. Estas células, que poseen las mismas características que las de la mucosa uterina o endometrio, proliferan bajo el efecto de las hormonas ováricas. Se comportan como la mucosa uterina bajo la influencia de las hormonas: se multiplican, sangran y dejan cicat ...
n desequilibradas, pueden experimentar problemas de salud digestiva, fatiga, pérdida de peso, insomnio o ansiedad. Pitta (fuego y agua): Este dosha controla el metabolismo, las hormonas y la digestión. Las personas con un dosha pitta suelen tener una talla media. En caso de desequilibrio, pueden ...
para confirmar los resultados. Pero como el yogur está lleno de calcio y proteína además de probióticos, no puedes equivocarte añadiendo más a tu dieta. Salmón El estrés puede hacer que se disparen los niveles de las hormonas de la ansiedad, como la adrenalina y el cortisol. Los ácidos gras ...
ditario y sólo se puede actuar sobre un 40% de los factores de riesgo. Se sabe, por ejemplo, que es mejor evitar una dieta rica en grasas animales, tomar hormonas después de la menopausia, el sobrepeso, el alcohol y, en menor medida, el tabaco. Un estilo de vida saludable y una actividad fí ...
Un despertador a una hora fija La primera regla que debes conocer sobre seguir tu reloj biológico es despertarte a la misma hora todos los días. Según nuestro reloj interno, es a partir de las 7 de la mañana cuando empieza a subir la presión arterial. El nivel de cortisol, que es la hormona ...
rma de cápsulas o como extracto de la planta, en lugar de en forma de infusión, que puede aumentar las ganas de comer por la noche. La raíz de ortiga contiene lignanos que imitan a las hormonas femeninas, pero su eficacia contra la hiperplasia benigna de próstata no se ha demostrado científi ...
o de música motivadora. Los golpes dados en el vacío tienen un aire de coreografía de baile. Pero el esfuerzo físico es muy real, lo que permite liberar endorfinas, las famosas hormonas de la felicidad. Esta actividad en la intersección de un deporte de combate y una clase de fitness es más d ...
calambres abdominales y trastornos del tránsito... 4- El estrés hace sudar. La última razón por la cual el estrés hace que te veas feo es porque esta emoción hace sudar abundantemente. Debido a las hormonas de adrenalina y noradrenalina, la regulación térmica del cuerpo se sobrecarga, lo qu ...
l tallo, en la mitad de su longitud, ya que esta parte irá en la tierra. 3- Plante los esquejes directamente en la tierra para reemplazar viejas plantas desgastadas o en una maceta con tierra húmeda. No es necesario usar hormonas de enraizamiento para esta planta. 4- Riegue regularmente para man ...
cleta del garaje en este Día Mundial de la Bicicleta, añadamos que la práctica del ciclismo hace feliz… ¡y está científicamente comprobado! Pedalear es una actividad de resistencia al aire libre que permite al cerebro segregar las hormonas de la felicidad: la dopamina, la serotonina, las en ...
tratada por un cáncer de mama hormonodependiente, no debe tomar fitoestrógenos. Estas moléculas presentes de manera natural en algunos vegetales como la soja tienen un efecto comparable al de las hormonas femeninas, de ahí su nombre. En su caso, los fitoestrógenos están contraindicados porqu ...
s para las mujeres con cáncer de mama y para las sobrevivientes de este cáncer: • El ejercicio físico en sentido amplio permite reducir la grasa abdominal y el nivel de hormonas implicadas en el crecimiento de tumores. • También posee un efecto antiinflamatorio que ralentiza la progresión ...
