es como un boxeador en el ring, pero sin riesgo de lesionarse. Esta nueva disciplina de moda es un deporte híbrido, a medio camino entre el boxeo y el fitness. Toma prestados los movimientos de los deportes de combate y permite encadenar patadas, puñetazos, esquivas y pasos de caza durante una ses ...
¿Qué es el bungee? El bungee es una nueva disciplina que combina ejercicios de fitness, danza y acrobacias practicadas en semigravedad. Durante estas sesiones de fortalecimiento muscular y estiramientos, los practicantes están suspendidos por una cuerda elástica. Más precisamente, llevan un a ...
ías y movilizar las grasas. También mejora la capacidad aeróbica, es decir, la capacidad del sistema cardiovascular para funcionar eficientemente durante un esfuerzo. En el mundo del fitness y del entrenamiento deportivo en general, algunas personas prefieren un método en lugar de otro, dependi ...
a, primero debe seleccionar un modelo adecuado para su práctica. Las esterillas de Pilates, por ejemplo, no son las mismas que las de yoga y gimnasia o fitness... Antes de comprar su esterilla, pregúntese qué posturas o figuras va a realizar y si va a practicar con zapatos o descalzo. Dado que l ...
sica. Salvo por algún problema de salud particular, esta actividad es accesible para todos y puede practicarse a cualquier edad. Por lo tanto, este equipo de fitness es una buena inversión para toda la familia. A tener en cuenta: todas las bicicletas de interior están equipadas con un sistema d ...
Hacer ejercicio en casa. ¿Creen que las suscripciones a gimnasios y clubes de fitness son demasiado caras? La solución para ahorrar en su presupuesto deportivo es realizar ejercicios de gimnasia y fortalecimiento muscular en casa. Gracias a aplicaciones gratuitas y contenidos disponibles en Netf ...
ial. La forma en que cada astronauta experimenta este regreso a la Tierra es difícil de predecir porque los síntomas varían según el individuo, la calidad de su preparación y su entrenamiento. Un programa de fitness Tras someterse a los primeros exámenes médicos en Houston, Thomas Pesq ...
los deportistas domingueros que prefieren entrenar sin salir de casa. En el Nike Training Club, atletas de todos los niveles encontrarán : - ejercicios de fitness de intensidad variable - ejercicios cardiovasculares - fortalecimiento muscular - sesiones de yoga Cuando se l ...
Lons-le-Saunier. 4- Reservar un medio día en el spa Saint-Amour está a sólo 33 km de Lons-le-Saunier, una ciudad balneario perfecta para disfrutar de una media jornada de relax y fitness. La que los romanos llamaban "ciudad de la sal" (Ledo Salinarius) sigue siendo hoy un destino de bienes ...
ción que incluye sauna, jacuzzi y hammam. El complejo, que cuenta con una capacidad de alojamiento de 3.500 camas, tiene incluso dos museos, una bolera, una sala de fitness y un rocódromo interior. 3- Un entorno encantador Situado en la ladera sur de Rissiou, frente al macizo de las Grandes ...
¿De qué se trata? El bungy pump es una variante de la marcha nórdica, la famosa caminata con bastones que tiene muchos seguidores en Francia y en todo el mundo. Pero, a diferencia de la marcha nórdica clásica, esta nueva disciplina utiliza bastones con una banda elástica interna. Estos nue ...
do en inscribirte en una clase de baile para hacer una sesión de prueba? Considerada generalmente como una actividad de ocio, la danza es tan eficaz como el fitness o el ciclismo para mantenerse en forma. El primero de los beneficios de las clases de baile es que permiten a los participantes mov ...
a sufrir insolaciones y quemaduras, sino que te perderás los beneficios de la actividad física junto al mar. ¡El litoral es un escenario ideal para el fitness, como demuestra el éxito constante de las curas de talasoterapia! Incluso sin reservar una estancia de talasoterapia puede cuidar su ...
1- Es ideal para recuperar la forma Los beneficios del ciclismo para la salud cardiovascular, el mantenimiento de la masa muscular e incluso para la moral son bien conocidos. Es un deporte completo que hace trabajar las pantorrillas además del cardio. Sin embargo, después de un problema de sal ...
�bete a un gimnasio! El entrenamiento en el gimnasio es uno de los 5 deportes buenos para el corazón porque permite alternar diferentes actividades: caminar en la cinta, remar, usar la bicicleta elíptica y tomar clases de fitness ... Para volver a hacer deporte suavemente, comienza con las activid ...
stablecimientos que pueden optar a esta certificación son: • spas • centros de estética • salones de peluquería • gimnasios y centros de fitness • barberías o barber shops Ante la urgencia climática, cada vez más profesionales en estos campos están reconsiderand ...
e: • calentar antes de una actividad física. • asegurarse de adoptar una buena postura en el trabajo. • mantener la flexibilidad muscular y articular gracias a ejercicios de fisioterapia, fitness o yoga. • estirarse suavemente después de una actividad física. 4- ¿Cuáles ...
la comida y tomar aire antes de volver al trabajo. Hacer deporte después de las comidas. ¡Atención! El consejo anterior no significa que debas salir a correr o hacer una sesión de fitness después de comer. La actividad física es uno de los 7 errores que no se deben cometer después de las comi ...
ficaz que caminar rápido para regular la glucemia en personas con diabetes tipo 2. La zumba, que llegó a Francia en 2010, consiste en realizar movimientos de fitness y cardio sobre músicas muy rítmicas. Este baile es beneficioso para las personas diabéticas porque provoca una utilización inme ...
