d Tras una o varias semanas de descanso y relajación, es bastante normal que la vuelta a la rutina diaria y al trabajo vaya acompañada de una pequeña depresión temporal. Para evitar que la vuelta al cole se instale definitivamente con su cúmulo de tensiones y pequeños malestares, hay que abord ...
s una excelente fuente devitamina D, que se cree que promueve la felicidad. Un estudio realizado durante 50 años por el Instituto de Salud Infantil de la UCL en Londres descubrió una relación entre los niveles reducidos de vitamina D y un mayor riesgo de pánico y depresión en 5.966 hombres y mu ...
icios del griffonia? Gracias a la alta concentración de 5-HTP en sus semillas, el griffonia está indicado para tratar los trastornos del estado de ánimo, la ansiedad y la depresión. Esta planta suele venderse en forma de suplementos alimenticios (en ampollas, cápsulas, gomitas o tabletas) y se ...
icios sobre la salud han sido demostrados en pacientes que sufren de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer. 3- El pole dance contra la depresión Los beneficios de la danza no se limitan al cuerpo, sino que también afectan al cerebro y las emoc ...
olecular Psychiatry por investigadores del Inserm y de la universidad de Montpellier, revela que una alimentación rica en vegetales, como la de los países mediterráneos, podría prevenir la depresión. Los autores llevaron a cabo un meta-análisis y compilaron los resultados de estudios sobre m� ...
hipotiroidismo puede instalarse de manera insidiosa con todo un cortejo de síntomas que empeoran poco a poco: - una fatiga física global y persistente. - una fatiga psíquica (depresión, falta de ánimo, disminución de la libido). - una fatiga intelectual (lagunas de memoria). Otro problema es ...
deben cumplir las siguientes condiciones : - tener al menos 3 años de edad - presentan trastornos psicológicos de leves a moderados, como ansiedad, depresión, angustia, adicción al tabaco, al alcohol o al cannabis o un trastorno alimentario. - ser remitido a un psicólogo por su ...
mento de los ingresos en urgencias psiquiátricas. El calor extremo es incómodo y opresivo para nuestro cuerpo. Favorece los trastornos del estado de ánimo, la ansiedad, el estrés, pero también la depresión y el aumento de las tasas de suicidio. También se ha observado que los efectos de ...
�fica para considerarlo el día más deprimente del año. Se trata más bien de una exitosa estratagema de marketing. Si en Francia es poco conocido, este lunes de depresión ha dado mucho que hablar en el Reino Unido. En 2009, fue objeto de una campaña de comunicación llamada BeatBlueMonday de ...
ta al 9 de cada 10 pacientes) y las sensaciones de rigidez (que afectan al 85% de los pacientes con Parkinson). Además, los trastornos psicológicos como la ansiedad, el estrés y la depresión también son síntomas de la enfermedad. Se estima que más del 50% de los pacientes recién diagnostica ...
deporte, con 10.000 estudiantes de secundaria reveló que en tres décadas, la capacidad física de un joven de 11 años ha disminuido en un 15 %. Los médicos observan además casos de infarto, diabetes y depresión en menores de 30 años, cuando antes eran más comunes en mayores de 50 años. Af ...
os omega 3 para la salud es el impacto positivo de estos ácidos grasos esenciales en la salud mental. A cualquier edad de la vida, una buena ingesta de omega-3 tiene un efecto preventivo sobre la depresión. En 2021, investigadores británicos evaluaron la utilidad de los ácidos grasos contenidos ...
llamada el hipotálamo. 2- ¿En qué casos se debe utilizar la fototerapia? La fototerapia está indicada en el tratamiento de los trastornos afectivos estacionales o Depresión invernal. Este problema relacionado con la baja luminosidad natural se caracteriza por un estado depresivo, una Fatiga pe ...
nsulto a mi médico Si su sensación de fatiga no mejora con el descanso, debe consultar a su médico. En efecto, un estado de fatiga persistente puede ser un signo de un problema de salud (deficiencia, diabetes, hipotiroidismo) o incluso de depresión o de agotamiento... En este caso, tratar ...
llos que tienen un dosha kapha generalmente tienen un marco más robusto. Si están desequilibrados, pueden experimentar problemas de gestión del peso, retención de líquidos, diabetes, depresión, alergias o problemas de salud pulmonar. Tu dosha determina qué alimentos deberías comer y evitar. ...
e el descubrimiento, la emoción, el aprendizaje, la reflexión y el intercambio entre las personas. También desarrolla la empatía y la inteligencia emocional y reduce la ansiedad y el riesgo de depresión. Para tener en cuenta: a lo largo de 2022, el Centro Nacional del Libro tiene previs ...
Si no está en manos de un psiquiatra o de un especialista del sueño, puede hablar con su médico de cabecera. Pero, si tiene síntomas como la ansiedad o la depresión, se recomienda acudir a un Psicólogo o psiquiatra. Además, si quieres realizar esta retirada en las mejores condiciones, ...
Desde hace varios años, y más aún con la crisis sanitaria, estos médicos están muy atentos a los riesgos psicosociales en el mundo del trabajo. Su misión es, por ejemplo, prevenir el aislamiento y la depresión en el Teletrabajo o las conductas adictivas. Por todas las razones expuestas ...
e estudio descubrió que el estrés podría "ayudar a crear resiliencia" en nuestro cerebro, pero también proteger nuestra salud mental, "reduciendo el riesgo de trastornos mentales" como la depresión y el comportamiento antisocial. ¿A qué nivel el estrés se vuelve perjudicial? Aunque este ...
el intelecto, mantener la curiosidad y ejercitar la memoria. La compañía de otras personas no sólo ayuda a estimular las funciones cognitivas, sino también a prevenir la depresión y el estrés. En la práctica, todas las actividades que le permiten romper su aislamiento social (actividade ...
