tación de los hombros Para realizar este calentamiento matutino, siéntate erguido en tu silla con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Coloca los codos cerca del cuerpo y estira los antebrazos hacia delante. Tus brazos deben formar un ángulo de 90º, como si fueras un pequeño rob ...
idades. El rostro no es el único que sufre con el frío en invierno. Esta temporada también es sinónimo de piel de cocodrilo en las piernas, e incluso en los brazos y codos. Para proteger la piel del frío, es necesario utilizar como mínimo una leche hidratante o un aceite seco que se debe apli ...
rtiva o de convalecencia. El uso de estos bastones no tiene contraindicaciones reales, salvo en el caso de una crisis inflamatoria en personas que sufren artrosis o tendinitis en hombros, codos y muñecas. ¿Cuáles son las ventajas de este deporte? El bungy pump tiene la doble ventaja de ser ...
ue en la Piscina y el cuerpo quema más calorías para mantener su temperatura. Si no sabes nadar bien, considera la posibilidad de conseguir una pequeña tabla de natación. Coloca los codos en la tabla y alarga la playa mientras pateas. Esta patada fortalece los muslos y los glúteos. Tambi� ...
ojos cerrados para relajarlos y aliviar la tensión ocular. Siéntese cómodamente y frótese las manos durante unos 15 segundos. Cuando las palmas de las manos estén calientes, apoye los codos en un soporte, como el escritorio o una mesa, y coloque las palmas de las manos sobre los ojos de f ...
de pulsación son también las zonas que emiten más calor y por lo tanto son las que mejor difundirán tu perfume a lo largo del día, incluyendo: • el interior de las muñecas y de los codos. • el cuello, la nuca y detrás de las orejas. • el hueco de las rodillas y los tobillos. ...
