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La vuelta al cole: 5 consejos para combatir la depresión

Por tanto, es necesaria una fase de adaptación y ajuste antes de poder retomar los hábitos y el ritmo de trabajo diario. El primero de nuestros 5 consejos antidepresivos es no presionarse demasiado durante la primera semana de vuelta. No se deje abrumar por la cantidad de trabajo que le espera ...

05
Sep
2022

El griffonia: un antiestrés natural

a su capacidad para aumentar la secreción de serotonina y regular sus niveles, el Griffonia simplicifolia generalmente se considera una alternativa natural a los antidepresivos ISRS y a los ansiolíticos sintéticos. Esta planta actúa sobre el sistema nervioso y te proporciona una mayor resisten ...

29
Ago
2023

15 alimentos para aliviar el estrés

ntojo. Según una investigación del Instituto Tecnológico de Massachusetts,los carbohidratos pueden ayudar al cerebro a producir serotonina, la misma sustancia química cerebral que regulan algunos antidepresivos. Pero en lugar de buscar la azucarada garra del oso, busca los carbohidratos complejo ...

22
May
2020

Problemas de salud: ¿tiene derecho al chocolate?

able por compensar tu agotamiento comiendo chocolate. Sin embargo, es mejor que hagas caso a tus antojos porque varios estudios científicos han demostrado los efectos antiestrés y antidepresivos del chocolate. El chocolate negro, que contiene el doble de magnesio que el chocolate con leche ( ...

19
Abr
2022

Ola de calor y salud mental: cómo afecta el calor a tu estado de ánimo

reacciones varían de una persona a otra. Las personas con enfermedades mentales y/o en tratamiento psiquiátrico se ven aún más afectadas por la ola de calor, ya que los antidepresivos, ansiolíticos y neurolépticos ya elevan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. La agresividad pue ...

21
Julio
2022

¿Por qué pasamos más frío a medida que envejecemos?

es importante saber que ciertas enfermedades como la enfermedad de Raynaud y ciertos medicamentos agravan los escalofríos. Algunos tratamientos como los neurolépticos, las benzodiacepinas y los antidepresivos afectan a la percepción del frío y a la regulación de la temperatura corporal. Lo m ...

29
Dic
2022