Aunque las vacaciones son beneficiosas para el cuerpo y el ánimo, algunos problemas de salud son más comunes en verano. En la playa, por ejemplo, es necesario evitar ciertas malas ideas como mantener puesto el traje de baño mojado. Vamos a explicar por qué es mejor cambiarse después de nadar.
Mantener el traje de baño mojado es una mala idea por varias razones:
• En las mujeres, la humedad afecta el equilibrio de la flora vaginal.
• Además, el tejido del traje de baño absorbe los microbios y productos químicos presentes en el agua de mar o de la piscina, lo que aumenta su efecto irritante...
El equilibrio de la flora vaginal es frágil, la maceración relacionada con un traje de baño mojado favorece la proliferación de hongos y bacterias.
Cuando está en contacto cercano con las partes íntimas, el tejido húmedo del traje de baño puede causar:
- Irritaciones
- Una infección por hongos
- Una infección urinaria
Estos riesgos afectan especialmente a personas inmunodeprimidas, mujeres diabéticas y aquellas que son sensibles a estos problemas de salud.
¿Sabías que?
La cistitis o infección urinaria es una enfermedad más frecuente en verano debido al efecto combinado del calor estival, la deshidratación y también la ropa húmeda (después de nadar o hacer deporte) y demasiado ajustada.
Para prevenir este problema muy común en las mujeres, es necesario beber agua durante todo el día, no aguantar las ganas de ir al baño cuando se tiene necesidad, pero también acostumbrarse a orinar después de cada relación sexual y vaciar bien la vejiga.
En cuanto a la higiene íntima, no es necesario lavarse con demasiada frecuencia ni usar productos demasiado agresivos. Una sola limpieza íntima al día es suficiente, con un jabón adecuado con un pH entre 4,8 y 6.
Si eres propensa a las infecciones por hongos y/o infecciones urinarias recurrentes, debes ser especialmente cuidadosa durante tus salidas a la playa y tus baños en verano.
El buen hábito consiste en llevar un segundo traje de baño de repuesto a la playa o a la piscina y cambiarte tan pronto como salgas del agua. Si tienes planeado volver a casa, simplemente ponte ropa interior seca, de preferencia de algodón, ya que los tejidos sintéticos retienen la humedad.
Basta con secarse y cambiarse después de un baño o una sesión de deporte para evitar la maceración. Quitarse el traje de baño mojado es un gesto sencillo. Pero te ahorrará muchos problemas de salud que podrían arruinar tus vacaciones.
Cabe destacar que en la playa, la arena también puede favorecer las irritaciones íntimas. Por eso, si practicas el naturismo, no debes sentarte directamente en la arena, sino permanecer sentado o acostado sobre tu toalla. Para los niños pequeños a quienes les gusta jugar en la arena, se recomienda encarecidamente usar un traje de baño.
Si has mantenido tu traje de baño mojado durante demasiado tiempo, es posible que experimentes algunos de los siguientes síntomas.
Los síntomas de la infección por hongos vaginal son:
• picazón y/o ardor en el área genital
• secreción blanca, espesa y sin olor.
En este caso, puedes ir a la farmacia para comprar una crema antifúngica. Pero si los síntomas persisten, debes consultar a un médico.
Los síntomas de la infección urinaria son:
• una necesidad persistente de orinar incluso cuando la vejiga está vacía
• una sensación de ardor al orinar
• dolor en la parte baja del abdomen
• orina turbia o incluso sangre en la orina.
En este caso, bebe mucha agua y consulta de inmediato a un médico para que te recete un antibiótico.
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