¿Han oído hablar de la deco-terapia? Este método, a medio camino entre el feng shui y la psicología, consiste en mejorar el bienestar mental a través de la disposición de su vivienda. Aquí les presentamos una pequeña guía práctica para iniciarse en esta nueva forma de decoración que genera bienestar.
Si alguna vez has sentido una oleada de bienestar o una sensación de tranquilidad después de cambiar la disposición de tu hogar dulce hogar, ya estás practicando la decoroterapia sin saberlo.
Este método, que toma algunos de sus principios del feng shui y la psicología, simplemente tiene como objetivo sentirse bien en casa. Nuestra vivienda es un refugio cuya organización tiene un impacto directo en nuestro bienestar. Por eso, la "decoro terapia" recomienda elegir con cuidado nuestra decoración.
Según Franck Dupuy, el arquitecto ergónomo que creó este método en 2005, el objetivo es "ayudar al individuo a establecer en las mejores condiciones un espacio de vida o de trabajo". Organizar tu espacio vital no es solo un proceso que revela tus gustos. También es una fuente de realización personal y un método feel good que no se debe subestimar.
Uno de los principios fundamentales de la deco-terapia es hacer que tu decoración interior coincida con tu interioridad. En otras palabras, para sentirte bien en tu casa, debes elegir un arreglo y una decoración que te reflejen.
Aunque siempre es posible buscar inspiración en revistas de decoración y en los modelos de exposición presentados en las tiendas de decoración, solo debes retener lo que resuene contigo. Decorar un lugar a tu imagen permite apropiártelo y sentirte bien en él.
Por ejemplo, aunque la decoración minimalista esté de moda actualmente, no tiene sentido obligarte a vivir en un entorno despojado si no se corresponde con tu carácter y tus propias aspiraciones. Tienes todo el derecho de conservar los muebles, cuadros y objetos de colección que has adquirido a lo largo de los años o heredado de tu familia si encuentras consuelo al estar rodeado de estos objetos.
Siguiendo la misma lógica, la deco-terapia recomienda no ceder a los cantos de sirena de los muebles de diseño si encuentras que este mobiliario es incómodo. En este método que combina decoración y bienestar, la comodidad es un criterio prioritario al momento de elegir el mobiliario y la disposición interior de su vivienda.
Puedes empezar por determinar cuáles son las piezas y los puntos estratégicos de la casa dónde pasas más tiempo. Dependiendo de si prefieres relajarte en el baño o quedarte horas leyendo en tu sofá, debes prestar especial atención a la organización de estos espacios.
La deco-terapia recomienda transformar tu espacio vital en un refugio acogedor, prestando especial atención a los siguientes puntos:
1- la calidad de la luz gracias a la luz natural y una iluminación adecuada para tus actividades. Asegúrate de tener suficiente luz para cocinar o para iluminar tu rincón de lectura y una luz suave en los espacios de descanso.
2- los materiales agradables al tacto como la madera o la piedra, sin olvidar por supuesto los tejidos más acogedores para accesorios como cojines y mantas acumuladas en tu sofá.
3- los colores, a elegir en concordancia con la función de la habitación. En la práctica, opta por colores relajantes en el dormitorio y tonos apetitosos en la cocina. Según los seguidores de este método de bienestar, pintar las paredes sería suficiente para estimular nuestro cerebro de manera que nos sintamos mejor y más tranquilos.
4- la sensorialidad: para crear una atmósfera calmante y reconfortante, privilegia los accesorios que estimulan los diferentes sentidos como la vista, el tacto, el olfato y el oído.
5- la personalización: según los deco-terapeutas, una decoración de interiores exitosa es aquella que se parece a ti y que despierta emociones en ti. Aunque otras personas también pueden beneficiarse de ella, esta decoración feel good está destinada principalmente para ti.
Autor Audrey el 06 November 2023
Salud y belleza : Cuidado y belleza
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