En Francia, las caídas son la causa de más de 100.000 hospitalizaciones y casi 10.000 muertes al año entre los mayores de 65 años. El 21 de febrero de 2022, el ministro francés de Sanidad, Olivier Véran, presentó un nuevo plan de 5 puntos contra las caídas para reducir en un 20% estos graves accidentes. Le sugerimos que descubra con más detalle qué soluciones ha propuesto el gobierno para reducir las caídas entre los mayores.
Mientras la población francesa envejece, el nuevo plan anticaída 2022 - 2024 es un verdadero problema de salud pública. Se organiza en torno a 5 grandes ejes.
El primer eje se refiere a la concienciación del entorno de los mayores y de los profesionales sanitarios. Para estas personas, se trata de aprender a detectar y anticipar los riesgos de caída para aplicar las medidas adecuadas en el momento oportuno.
Si está en el entorno de una persona mayor, puede utilizar los pequeños ejercicios del programa Icope desarrollado por el Gerontopôle de Toulouse y validado por la Organización Mundial de la Salud: https://inspire.chu-toulouse.fr/wp-content/uploads/2020/07/Icope-Step-1-OMS-Papier-DEFINITIVE.pdf
El segundo eje del plan anticaída presentado por el Gobierno se refiere a la adaptación del hogar. Adaptar el espacio en el que se vive es un reflejo preventivo útil para todo el mundo, pero sobre todo para las personas mayores, cuya vista disminuye y sus reflejos se embotan.
Para prevenir las caídas, es importante pensar en
- eliminar obstáculos en el suelo, como cables y alfombras resbaladizas
- liberar los pasillos, por ejemplo, retirando los muebles incómodos en los pasillos
- mejorar la iluminación
- manteniendo los artículos más útiles de la vida diaria al alcance de la mano.
Esto es importante para evitar la pérdida de autonomía y poder permanecer en casa el mayor tiempo posible, o incluso hasta el final de la vida, como es el caso de más del 70% de las personas en Francia actualmente.
Dependiendo de la configuración de su casa, también puede considerar la posibilidad de instalar una ducha a ras de suelo y un salvaescaleras.
Pronto podrás saber más desde Ma Prime Adapt', un servicio especializado que debería ponerse en marcha a lo largo de 2022. Algunas de estas adaptaciones del hogar se pagarán al 100%.
Algunos equipos específicos hacen que la vida cotidiana sea más fácil y segura para las personas mayores.
Este es el caso, por supuesto, de los andadores y las sillas de ruedas, pero también de los asientos para poder ducharse sentado, de las barras de sujeción bien colocadas en la ducha y cerca de la cama o de un elevador de inodoro.
Las personas que ya se han caído pueden ser atendidas en el marco de módulos específicos de rehabilitación post-hospitalización y así tener la oportunidad de probar estas diferentes ayudas técnicas.
No siempre pensamos en ello, pero mantener o retomar la actividad física es la mejor acción preventiva contra las caídas.
De hecho, las personas que se mantienen físicamente activas tienen menos probabilidades de lesionarse en caso de caída gracias a su buena musculatura y a sus reflejos más agudos.
Por eso, los mayores deben seguir siendo físicamente activos en la medida de lo posible y a su propio ritmo, como salir a hacer recados a pie o en autobús, apuntarse a un club de senderismo o de gimnasia suave y salir de casa para ver a los amigos.
Para animar a los mayores a mantener o retomar la actividad física, el plan gubernamental contra las caídas aboga por desarrollar la oferta de actividad física adaptada (APA) para las personas mayores.
Las Maisons Sport-Santé, las autoridades locales y los centros de acción social comunales serán los lugares preferidos para aplicar estos programas de actividad física adaptada.
En los próximos meses, el gobierno tiene previsto experimentar con una "cesta de cuidados" para la prevención de caídas, en colaboración con un proveedor de actividad física adaptada, un dietista y un terapeuta ocupacional.
El 5º eje del plan anticaída 2022-2024 prevé desarrollar la teleasistencia para todos.
Esta herramienta, que tranquiliza a las personas que viven solas en casa, consiste en un pequeño dispositivo que se lleva al cuello o a la muñeca para alertar a un familiar en caso de necesidad.
El Gobierno tiene previsto reducir el coste restante para los usuarios, con el fin de facilitar el acceso a los servicios de teleasistencia.
Además, el Ministerio de Sanidad propondrá en breve un mapa de geolocalización para que los ancianos y sus familias puedan identificar los servicios y las acciones contra las caídas cerca de su casa.
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