Los cambios de las estaciones afectan a nuestro estado de salud y a nuestro aspecto. Las uñas y el cabello son los primeros en verse afectados por esto, especialmente al final del verano. Si notas que tus uñas y tu pelo se vuelven más frágiles en cuanto llega septiembre, lee nuestros consejos para fortalecer tus uñas y tu pelo en otoño.
Con la llegada del otoño, hay varios factores que pueden explicar por qué las uñas y el cabello se vuelven más frágiles.
En esta época del año, cuando los días se acortan y refrescan, nuestras uñas y cabello se debilitan por la bajada de las temperaturas y la disminución de la vitamina D que nuestro cuerpo produce de forma natural cuando nos exponemos al sol.
El efecto del cambio de estación es fácil de ver, ya que el cabello se vuelve más quebradizo, sin brillo y con tendencia al encrespamiento.
A su vez, las uñas se rompen más fácilmente. Pueden ablandarse o partirse.
El cabello y las uñas tienen en común que están compuestos principalmente por queratina.
Por eso puedes utilizar los mismos trucos para cuidar tu cabello y tus uñas.
Existen principalmente dos métodos para fortalecer las uñas y el cabello en otoño. Puedes hacerlo:
- o bien utilizar productos de cuidado locales (aceites, barnices, etc.)
- o nutrirlos desde el interior con un curso de complementos alimenticios o ciertos alimentos.
Por supuesto, hay muchos complejos vitamínicos y minerales que se pueden comprar en forma de complementos alimenticios en las tiendas.
Pero te saldrá más barato comprar escamas de levadura de cerveza y espolvorearlas en tus platos y ensaladas.
Es la forma más fácil y conveniente de obtener un impulso de vitaminas B (que ayudan a la síntesis de queratina) y minerales que son beneficiosos para la salud de las uñas y el cabello.
Además de su cura estacional de levadura de cerveza, también puede utilizar tratamientos locales para fortalecer naturalmente sus uñas y su cabello durante el otoño y el invierno.
Uno de los remedios naturales más efectivos es aplicar aceite vegetal a tu cabello y uñas.
Elige un aceite vegetal 100% puro y ecológico, por ejemplo, de almendras dulces o de ricino: rico en vitamina E, ácidos grasos y omegas 6 y 9, este último es conocido por favorecer el crecimiento de las uñas y el cabello.
Basta con aplicar una gota de aceite en cada uña y masajear las uñas y las cutículas.
Para el cabello, puedes hacer un baño de aceite: aplica el aceite en los largos y luego envuelve tu cabello en una toalla caliente. Déjalo actuar todo el tiempo que quieras antes de lavarlo con champú.
En el aspecto cosmético, también puedes optar por esmaltes de uñas a base de silicona.
Las bases transparentes y los esmaltes de color que contienen silicona son muy eficaces para fortalecer las uñas.
Como prueba de su eficacia, estos esmaltes se recomiendan durante los tratamientos de quimioterapia para proteger las uñas de los efectos secundarios de los tratamientos.
Puedes encontrarlos en particular bajo las marcas Même y Eye Care.
Autor Audrey el 19 November 2024
Salud y belleza : Cuidado y belleza
Autor Audrey el 23 September 2021
Salud y belleza : Cuidado y belleza