El cabello graso o que se engrasa demasiado rápido simplemente se debe a una producción excesiva de sebo en el cuero cabelludo. Las causas de este fenómeno pueden ser múltiples, desde el estrés hasta los desequilibrios hormonales, pasando por la contaminación atmosférica, los cuidados capilares inadecuados o una dieta demasiado rica en grasas y azúcares. Si el estado de tu cabello te preocupa, aquí tienes 3 consejos y trucos naturales para dejar de tener el cabello graso.
El primer de los 3 consejos para no tener el cabello graso consiste en cambiar la forma de lavar y cuidar tu cabello.
Cuando el cabello se engrasa uno o dos días después de lavarlo, tendemos a lavarlo de manera vigorosa, ¡pero eso es un error!
Para hacer las paces con tu cuero cabelludo debes, por el contrario:
• evitar usar agua muy caliente para lavarte el cabello
• evitar usar champús agresivos que contengan ingredientes como sulfatos, parabenos o siliconas
• evitar frotar demasiado fuerte el cuero cabelludo cuando te lavas el cabello
• evitar usar el secador de pelo muy caliente cerca de las raíces.
Por otro lado, tampoco debes usar champús destinados a bebés o niños. Aunque sean muy suaves, el champú para bebés tiene un efecto de sobreengrasamiento completamente inadecuado en tu caso.
Como explicamos al principio de este artículo, una alimentación desequilibrada que contiene demasiados azúcares rápidos, grasas saturadas y sal tiene un impacto negativo en la belleza de la piel, las uñas y el cabello.
Por eso, el último de nuestros 3 consejos para evitar tener el cabello graso se refiere a tu alimentación. Si quieres tratar el problema de manera duradera y desde adentro, debes equilibrar tus comidas incorporando más frutas y verduras.
Una alimentación equilibrada ayuda a desintoxicar el sistema digestivo y ayuda a que la piel y el cabello recuperen toda su belleza.
Autor Audrey el 24 April 2023
Salud y belleza : Cuidado y belleza
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